健身还胖了怎么回事★健身后居然还胖了,到底怎么回事?
健身是很多人减肥的首选方法,但有时候人们会发现,尽管做了很多运动,却依然胖了。这到底是怎么回事呢?本文将从几个方面解释为什么健身后会胖,并给出一些建议。 健身后胖的原因可能是因为肌肉的增长。当我们进行力量训练时,肌肉会得到刺激,从而增长。肌肉比脂肪更重,所以当我们增加了肌肉量时,体重也会增加。但这并不代表我们变胖了,而是因为肌肉比脂肪更紧实,所以体积更小,看起来更紧致。健身后体重增加可能是因为肌肉增长,而不是脂肪增加。 健身后胖的原因可能是因为我们在运动后摄入了更多的热量。很多人在健身后会感觉